Ideas para desayunar

viernes, 28 de septiembre de 2018

Si estás buscando ideas para desayunar y no caer en el aburrimiento de todos los días tomar lo mismo, toma nota de algunos desayunos que yo me preparo cada mañana. Es cierto que tengo tiempo, pues trabajo desde casa y no tengo un horario fijo. Puedo estar desayunando tranquilamente. ¡¡Pero cuando trabajaba fuera de casa también lo hacía así!! ¿La diferencia? Que madrugaba más.

Suelo tardar unos 10 - 12 minutos en preparar el desayuno. Y empiezo el día con mucha más energía que si solo tomo un café con leche. Esta forma de desayunar me hace tener menos hambre entre el desayuno y la comida del medio día. Así que a mitad mañana me tomo una pieza de fruta y luego la comida. Todo a su hora y con el hambre correspondiente a cada comida.

OJO. No son desayunos ideales o saludables. Es lo que yo desayuno, unos serán más sanos y otros menos sanos. Pero es lo que yo suelo desayunar y me apetece compartirlo por si os ayuda.

- CAFÉ CON LECHE. Sin azúcar, con leche de vaca desnatada o leche de soja. Voy variando. 

- VASO DE AGUA O ZUMO LICUADO. Siempre bebo un vaso de agua o un zumo licuado con naranja y otras frutas que tenga por casa. 

- NUECES y FRUTA. En mi desayuno siempre hay un puñado de nueces e intento también tomar una pieza de fruta. 



Ideas para desayunar

IDEA 1: Café con leche sin añadir azúcar, vaso de agua, puñadito de nueces y una tostada de pan de cereales integral con una base de salmón ahumado y un huevo a la plancha.

Ideas desayuno

IDEA 2: Café con leche sin añadir azúcar, vaso de agua, puñadito de nueces y dos tostadas de pan de sandwich integral con hummus casero y una cortada de melón.

Ideas desayuno

IDEA 3: Café con leche sin añadir azúcar con bowl de cereales con yogur, nueces, semillas, una ciruela roja y un kiwi.

Ideas desayuno

IDEA 4: Café con leche sin añadir azúcar, vaso de agua, puñadito de nueces y una tostada de pan de cereales integral con tomate rallado y queso fresco que compro en el mostrador de la charcutería.

Ideas desayuno

IDEA 5: Café con leche sin añadir azúcar, vaso de agua, un sandwich integral con jamón york, queso y aguacate (tostado en la sandwichera) con una manzana pink lady.

Ideas desayuno

IDEA 6: Café con leche sin añadir azúcar, vaso de agua, puñadito de nueces, una galleta de avena casera y una cortada de melón.

Ideas desayuno

IDEA 7: Café con leche sin añadir azúcar, zumo de naranja y piña en la licuadora, curasan con pavo y queso en la plancha y kiwi. Desayuno capricho que me doy muy de vez en cuando.

Ideas desayuno

IDEA 8: Café con leche sin añadir azúcar, puñadito de nueces y una tostada de pan de cereales integral con AOVE y jamón serrano.

¿Y tú que desayunas? Me encantará leerlo para tomar ideas.

Alquiler de bici para moverte por Gijón, ideal para turistas

miércoles, 26 de septiembre de 2018

Gijón se empezó a llenar hace algunos meses de bicis estacionadas en algunos puntos de la ciudad. La gente las miraba porque son bicicletas para uso compartido pero sin anclaje a una estación física como nos tenían acostumbrados otros servicios.

El nuevo servicio de bicicletas de alquiler puesto en marcha por Izertis y Eco-lógica, se llama Tucycle. Prescinde de estaciones físicas como las que utiliza el servicio de GijónBici, o ValenBici, hay un ahorro de obra civil y mantenimiento. Pues lo único que ponen en la calle son marcas en el suelo y una señar que indica que es una parada de Tucycle. 

Tucycle

Tucycle

Las bicis están disponibles las 24 horas del día. Tienes que descargar una aplicación en el teléfono móvil. Recargar la App con 5, 10 o 15€ (bloques siempre de 5€) con la tarjeta de crédito. Y una vez tu App tiene saldo, ya puedes ir a alguna estación y alquilar tu bici. Abres la App y escaneas el código QR situado sobre la rueda trasera del vehículo elegido. El candado queda desbloqueado y ya puedes empezar tu viaje. 

Pueden hacer paradas intermedias, mientras el tiempo sigue contando. El alquiler solo dejará de contar cuando la bicicleta se estacione en una de las estaciones marcadas con una señal de Tucycle.

El precio es de 50 céntimos por cada media hora. Está prevista además la creación de abonos mensuales. Que espero llegue pronto porque este sistema lo veo perfecto para hacer turismo por la ciudad. Yo lo usé para hacer deporte con mi hermana. Yo iba corriendo y ella que vino a visitarme a Gijón, me acompañó en bici. Un trayecto de hora y media. 

Pero no me convence para un uso diario. Porque si tu trayecto dura menos de media hora te siguen cobrando los 50 céntimos. Entonces no puedo usarla para muchas cosas que me gustaría usarla. Por eso creo que es un medio de transporte perfecto para turistas que vienen a Gijón y quieren visitar la ciudad mientras hacen algo de deporte. 

10 cosas que ya no compro

lunes, 24 de septiembre de 2018

El post de hoy es algo diferente. Os quiero contar algunas cosas que he dejado de comprar, algunas porque he dejado directamente de usar y otras porque las he sustituido por otras más sostenibles con el medio ambiente o más saludables para mi cuerpo. 

En todas afecta curiosamente un mismo asunto, ahorro dinero. No me he vuelto minimalista, ni ecologista y a lo largo del día seguramente haga muchas acciones que están perjudicando al medio ambiente y coma alimentos que son poco saludables. Pero todo es empezar y yo he empezado con estos cambios.


Ya no compro o ya no consumo:

Botellas de plástico

1. BOTELLAS PEQUEÑAS DE PLÁSTICO. Compro agua embotellada pero en garrafas de 8l. Para ir al gimnasio usamos las botellas térmicas de acero inoxidable Chilly's de 500ml. No compro más botellitas de plástico, aunque muchas personas las reutilizan no se recomienda y estas botellas son de un solo uso. Prefiero usar una botella de acero inoxidable.

servilletas de tela

2. SERVILLETAS DE PAPEL. En el piso de Gijón hay un cajón entero lleno de manteles preciosos con sus respectivas servilletas de tela. Las de toda la vida. Las que terminas de usar y metes en la lavadora. Se acabó gastar papel así porque sí. Ya no compro servilletas de papel. 

No tampones
3. TAMPONES. Se acabó comprar tampones, yo también me he pasado a la copa menstrual. Compré en Amazon por 19,99€ la Copa Menstrual Tulip. Estoy encantada con ella. Ahorro dinero, ayudo al medio ambiente dejando de generar residuos y también a mi cuerpo. 

* Las copas menstruales al estar hechas de materiales hipoalergénicos y sin químicos no provocan ningún  tipo de alergia, sequedad vaginal, candidiasis o el síndrome de shock tóxico, una infección bacteriana consecuencia del uso prolongado de tampones. 

No uso pajitas de plástico

4. PAJITAS DE PLÁSTICO. Ya no uso pajitas de plástico, ¿cuánto tiempo usamos una pajita? ¿sabes el daño qué hace? Ni compro, ni consumo en restaurantes. Estoy pensando en comprar pajitas reutilizables de acero inoxidable, también en Amazon. 


5.PRODUCTOS DE LIMPIEZA ESPECÍFICOS PARA COCINA. Soy una máquina de la limpieza de cocina y cristales y lo único que uso es un paño y agua caliente con vinagre de manzana. Mano de santo. Para la vitrocerámica preparo una mezcla de bicarbonato con vinagre y la esparzo por la vitro, la dejo unos minutos y luego la retiro con el paño mojado en agua caliente con vinagre de manzana. Ahorro y no contamino ni respiro cosas que no creo que sean demasiado buenas. 


Bolsa para caca perros

6. BOLSAS PARA LAS CACAS DE SUCRE. En la finca donde vivimos hay una repisa al lado de los buzones llenita de folletos de ofertas. Terminan literalmente en la basura, así que yo he decidido usarlos para recoger la caca de Sucre. Es genial porque con las bolsas me daba asquito tocar el pastel recién salido del horno, bien calentito. Ahora dejo el papel de propaganda en el suelo y cuando sucre termina lo recojo haciendo una bola. Sin tocar nada más que el papel. No toco y no gasto bolsas absurdas. 



Carro compra Ikea negro

7. BOLSAS DE PLÁSTICO PARA LA COMPRA. Voy con mi carrito de la compra o con mi bolsa de tela (según sea la compra de grande).Y llevo en cada bolso y también en el coche una bolsa de plástico bien dobladita por si tengo que comprar algo y no he pasado por casa para coger el carro de la compra. Las bolsas bien dobladas no ocupan nada y así no hace falta pedir nuevas bolsas.


Libros de papel

8. LIBROS DE PAPEL. Esto ya lo conté hace tiempo, las mudanzas y los libros son un dolor de cabeza. Como seguramente me quedan todavía unas cuantas mudanzas más... no compro libros. Los descargo de la aplicación eBiblio o los saco de la biblioteca. 


Ya no bebo Coca Cola



9. COCACOLA. Ya no compro Coca-Cola ni tampoco la consumo fuera de casa. Bebo agua y si quedo con alguien siempre pido la bebida de agua con zumo multifrutas, por eso de que no te llamen triste por pedir agua.

Fruta envasad en plástico

10. FRUTA Y VERDURA. Ya no compro fruta o verdura envasada que contenga plástico. Aquí hay muchas fruterías que lo pesan y lo guardo directamente en mi bolsa de tela.

Cómo hacer sushi casero, con productos de Mercadona

viernes, 21 de septiembre de 2018

Me encanta cenar sushi. Pero las bandejitas que venden en Mercadona no son especialmente baratas para la calidad que tienen. Igual que estoy preparando mis propios pokes también estoy haciendo mi propio sushi. 

Ahora siempre tengo en casa el paquete de Mercadona de arroz sushi de 500gramos y os aseguro que es mucho más económico y está igual de rico que el comprado fuera de casa. 

Cómo preparar sushi casero

Cómo preparar sushi casero

Para esta receta de makis caseros necesitarás:
- 65 gramos de arroz (para un roll de 8 piezas).
- 130 ml de agua (siempre es el doble que la cantidad de arroz).
- Para el aliño del arroz necesitarás una cucharadita de café de vinagre, una de azúcar y media de sal.
- Alga nori de Mercadona 
- Pepino, aguacate, salmón, atún, langostino... o el ingrediente que más te guste.

Sushi casero

Sushi casero


LOS PASOS:
1. Lavar bien la cantidad de arroz hasta que los granos queden transparentes.
2. Colocar el arroz en una olla con su doble de agua. Llevarlo a ebullición y luego bajar a fuego medio durante 15 minutos.
3. Pasado ese tiempo retirar la olla del fuego y dejar reposar un par de minutos, el tiempo que tardas en hacer el aliño para el arroz.
4. Para el aliño tienes que mezclar en un cuenquito una cucharadita de café con vinagre, otra con azúcar y media de sal. Aliñar el arroz cuando todavía esté caliente.
5. Montar el sushi. Para montar el sushi colocamos el alga nori encima de un mantelito de bambú, ponemos una capa de arroz encima del alga y luego ponemos el ingrediente que queramos. Vamos enrollando hasta crear el roll.
6. Cortarl el roll en 8 piezas.
7. Servir junto a salsa de soja.

Sushi casero

Te olvidarás de pedir sushi a domicilio, porque te engancharás a hacerlo en casa. Os prometo que nos está muy muy bueno. Me queda perfeccionar la técnica para que el langostino se quede justo en el medio del roll. 

Cocino en una mañana comida para dos semanas

miércoles, 19 de septiembre de 2018

Me gusta cocinar, pero no me gusta perder el tiempo en la cocina cada día. Por eso cocino en una mañana comida para dos semanas. Habéis leído bien. Tengo un organizador semanal en el que apunto qué tengo que comer cada día y me voy organizando los menús variando cada dos semanas para que no sean muy repetitivos.


Organizar comidas para cocinar menos

Cocino una mañana y tengo comida para dos semanas

El truco está en diseñar un menú variado pero que con recetas que no tengan ingredientes muy distintos. Así puedo utilizar las salsas, sofritos, verduras... de una a otra receta. Por ejemplo, si esta semana he preparado coliflor y berenjenas como verduras principales, dentro de dos semanas diseño otros platos con otros ingredientes totalmente diferentes.

Os lo cuento todo en un vídeo que he preparado. No paso más de 4 horas en la cocina, preparando recetas de dos raciones que me servirán para comer esta semana y la próxima. 


Ahorro tiempo, ahorro dinero, ahorro energía porque enciendo el horno y la encimera sólo un día y sobre todo me ahorro tener que limpiar y recoger la cocina cada día. La lío parda, pero parda - parda, esa mañana, esa tarde limpio y listo. Adiós cocina hasta dentro de dos semanas.

¿Os soléis organizar así? Yo no podría vivir sin mi organizador de comidas. Cuando por pereza o por cualquier motivo no puedo organizar qué comeré cada día... es un caos y siempre termino comiendo cualquier cosa rápida. 

Revista personalizada ¡Hola! para bodas

lunes, 17 de septiembre de 2018

¿Quién no se merece salir en la portada de una revista? Pues todos, nos lo merecemos todos y más si se cumplen 50 años de casados. Este ha sido el último encargo que nos ha llegado.

Una revista personalizada simulando la revista ¡Hola!. Puedes elegir que diseñemos solo la portada, una revista de 8 páginas, 12 páginas... o las que quieras, siempre sumando de 4 en cuatro. 

Tenéis que mandarnos las fotos y un breve texto contando la historia de los protagonistas. El resto es cosa nuestra. Nos inventamos las noticias, hacemos los fotomontajes necesarios para que cuadren las noticias y el resultado es una divertida revista para guardar un bonito recuerdo.

 
Una de las páginas de la revista personalizada



PEDIDOS:
rm.lorenna@gmail.com
635 852 397 

Cómo hacer Poke Casero

viernes, 14 de septiembre de 2018

La semana pasada os conté mi experiencia con dos locales que especializados en Poke. Ya os conté que es de origen hawaiano y que el poke se prepara con pequeños trozos de pescado marinados, una base de arroz y todo tipo de añadidos según el gusto (algas, aguacate, pepino, cebolletas, huevas de pescado, semillas...).

Y también os prometí los pasos para preparar tu propio poke en casa. A mi me gusta con atún rojo fresco, pero no es temporada. Así que utilizo salmón y atún de lata. El resto de ingredientes que puedes añadirle son a tu gusto. En la foto que os muestró se me olvidó añadirle aguacate que lo tenía en la nevera y me pasó eso que sabes que se te está olvidando algo pero no sabes lo que es, hasta que te termina el bowl.

Lo que os decía, que la base puede ser de arroz blanco, arroz integral o arroz de sushi. A mi me gusta con arroz de sushi. Para hacerlo en casa compro el paquete de arroz de 500 gramos de Mercadona. Y es tan fácil como seguir las instrucciones. La clave para mi está en acertar con la cantidad de aliño.

POKE casero

POKE casero


Os explico los pasos:

 
 1. ARROZ DE SUSHI. Preparar con antelación el arroz de sushi para que no esté caliente. Yo lo suelo preparar por la mañana y así tenerlo listo para la cena. Es tan sencillo como seguir las instrucciónes. 


 
2. EDAMAME. Preparar el edamame. También lo venden en Mercadona. Está en las neveras de bolsas congeladas, junto a la zanahora congelada, las judías verdes... Preparar el edamame también es sencillo. Pones agua a hervir en una olla pequeña, cuando empiece a hervir pones el edamame y lo dejas en el fuego durante 5 minutos. Luego lo dejas enfríar y lo pelas con las manos para ir sacando las semillas de soja. 

 
3. LANGOSTINOS. Siempre tengo en el congelador langostino cocido que también compro, como no, en Mercadona. Lo descongelo, lo pelo y listo. Ya tengo otro ingrediente. 

4. CEBOLLA ROJA. No tiene más misterio que laminar la cebolla. Corte en juliana, en el que la cebolla roja quede cortada en tiritas finas.

 
5. ALMENDRAS. Machaco en el mortero un puñado de almendras.

6. SEMILLAS. En Mercadona, venden por 1€ una bolsida con mezcla de semillas. Siempre tengo en casa. 

7. ATÚN/SALMÓN. Si es temporada un buen atún rojo en taquitos. Si no es temporada de atún, salmón. Y además añado una lata de atún.

8. AGUACATE. Hay que añadir laminas de aguacate. 

9. MIX DE LECHUGAS. En casa también tengo siempre una bolsa de estas con mix de lechugas listas para servir. Pues añado también lechugas.

10. SALSA. La salsa de soja que también venden en Mercadona.



¡Poke casero listo!

Catálogo IKEA

miércoles, 12 de septiembre de 2018

Qué suerte la mía pensé. Hace 8 semanas que tengo en mi poder el nuevo catálogo de IKEA. El catálogo 2019. 

Cuando llega septiembre, llega la vuelta al cole, la depresión post vacacional y otra cosa que vuelve con este mes es el catálogo de Ikea. Y a pesar de que este piso de Gijón estaba todo amueblado, en cada mudanza tengo necesidad de visitar Ikea. Y sí, hemos visitado IKEA pero para comprar perchas y un tendedero... ¿¿qué clase de visita es esa??
 
El catálogo ya estará llegando a los buzones de España. Cada año es una auténtica locura. Siempre se superan. El año pasado ya os conté que yo esperé con ansia el catálogo de IKEA en mi buzón y que nunca llegó, porque llegó algo mejor. Un mesajero con una cajita que guardo como un tesoro

Portada Catálogo IKEA 2019


Del catágolo de este año tengo muchas páginas marcadas que necesito y quiero enseñaros. 

Espejo de pie IKEA

1. ESPEJO. En este piso hay espejo en los baños y espejo en la entrada, pero no hay un espejo de cuerpo entero. ¿Qué clase de persona no tiene un espejo de cuerpo entero en casa? 



2. ESCURRIDOR. Este artilugio es capricho, me gusta la idea de este escurridor que puedes dejar colocado en la pila. Normalmente tengo el escurridor en el armario de los tuppers y es un verdadero tetrix sacarlo y meterlo.  


3. ESTANTERÍA PARA EL BAÑO. Otra cosa que no tiene esta casa son muebles de baño. En cada baño hay un mueble pero sin puertas, lo que hace que me toque tenerlo todo organizado en cajas. Otra cosa que no tiene son estantes dentro de la ducha para dejar el gel, champú... Esta estantería de plástico es perfecta para solucionarme el problema. 

Os quejaréis... si no pido ná. 
¿Ya os ha llegado el catálogo?
¿Habéis hecho lista de compra como yo? ¿O sois más de ir a Ikea a picotear por los pasillos? 

PD. Gracias al equipo de IKEA por hacerme llegar el catálogo en primicia. Me flipó mucho recibir el email. 

Alfombra Fallera Mayor

lunes, 10 de septiembre de 2018

Otro pedido, en pleno mes de agosto pintando una alfombra para una Fallera Mayor. Nadie que no sea de valencia entenderá las ganas de los valencianos de la llegada de las fallas, del mes de marzo.

Os dejo el diseño. Esta vez hemos añadido como detalle lentejuelas a la manteleta. Una a una pegadita a mano. Como toda la alfombra, hecha a mano y totalmente personalizada con los colores que nos piden y el tamaño.

Esta ha sido la más pequeñita que hemos hecho hasta el momento, 40cm de ancho por 70 de alto. Porque podéis personalizarlo todo. 

Alfombra Fallera Mayor


PEDIDOS:
rm.lorenna@gmail.com
635 852 397

¿Qué es el poke? Visitamos el mejor Poke de Madrid

viernes, 7 de septiembre de 2018

A estas alturas seguramente ya sabrás que es el Poke, pero si eres de los que todavía se pregunta qué es el Poke y por qué cada vez hay más locales que lo venden, te diré que es un plato de origen hawaiano. 

Poke (en hawaiano ‘sección’ o ‘cortar’) es una ensalada de pescado crudo. Nació de la necesidad de los pescadores hawaianos de poder comer algo rápido y fácil de preparar mientras trabajaban en el mar. De modo que empezaron a prepararlo con pescado crudo, normalmente atún. Y para darle más sabor le añadían algas, sales o nueces.

Nosotros lo descubrimos leyendo una revista. Y este verano en una visita a Madrid (cuánto echo de menos los restaurante de la capital) fuimos al que todo el mundo etiquetaba como el mejor Poke de Madrid: Aloha Poke. Qué auténtica pasada, nos encantó. Nos flipó el sabor y la calidad de los ingredientes.

Poke Madrid

¿Cómo funciona?
1. Eliges la base: arroz sushi • Arroz integral • quinoa • kale • mezclum

2. Eliges la proteína: atún rojo • salmón • pez mantequilla • Gambas • pulpo • tofu

3. Eliges la salsa: soja soja dulce • spicy mayo • wasabi alioli • soja sin gluten

4. Eliges los toppings: cebolla roja • cebolla frita • rabanitos • pepino • tomates cherry • edamame • piña • zanahoria • mango aguacate • alga wakame • carne de cangrejo crunchy wakame • almendra crujiente semillas de sésamo • masago • FURIKAKE • SHICHIMI...

Poke Madrid

Poke Madrid

Lo que pasó después, en nuestra vuelta en coche a Gijón, fue que ya queríamos montar un poke en el muro de San Lorenzo. Y justo durante nuestras vacaciones habían abierto uno justo al lado de casa. Vaya, nos habían fastidiado el negocio, pero mira íbamos a tener poke cerca. Había que ir a probarlo. 

Así que fuimos a The Sea Poke Bar. Y jo, menuda decepción. Era un día entre semana y vale que fueramos los únicos clientes, había fútbol y hacía frío. Pero más razón para tratar como reyes a los únicos clientes que tienes no? Pues las chicas nos trataron con pasotismo. Pedimos arroz de sushi, langostinos, atún, cebolla roja, edamame, semillas y aguacate. 

--> El arroz estaba apelmazado, de repente unas bolas de arroz duro que tenías que apartar. El atún bueno... de floja calidad pero los langostinos daban muy mala sensación, tanto que no quisimos comerlos. Luego pedimos cebolla roja y en lugar de avisarme y decirme que no les quedaba, me pusieron cebolla dulce sin preguntar. No, no me gusta la cebolla dulce cruda, me gusta la cebolla roja y por eso la he pedido roja. Muy mala experiencia. Tanto que no hemos querido volver.

Poke Madrid

Poke Madrid

¿La solución? HACER MI PROPIO POKE EN CASA. La única pega que ahora no es temporada de atún y tengo que prepararlo con salmón y atún de lata. Pero oigan que ni tan mal. Que le da mil vueltas a muchos. Que está delicioso y que se la calidad de lo que estoy comiendo.

El próximo viernes, por no alargar mucho este post, os dejaré los pasos que sigo para preparar mi propio poke. 

Descarga gratis, organizador semanal tareas y comidas

miércoles, 5 de septiembre de 2018

Siempre he sido de agendas con inicio en septiembre. Pero estas navidades necesitaba un organizador grande para poder anotar toda la información y tareas de las empresas con las que trabajo. Encontré un vade semanal de sobre mesa en El Corte Inglés por 18€ - comprar aquí


Por lo tanto, este mes de septiembre sigo teniendo mi vade gigante para anotar todo lo necesario. Es muy cómodo y puedo apuntar tanto las tareas de las empresas como las personales. Pero es algo que tengo en el despacho y por su tamaño no puedo llevarlo encima ni moverlo del despacho.

Otra cosa que tengo y me es muy útil es un organizador para las comidas, no recuerdo dónde lo compré. Fue en Madrid y creo que en Tiger o Casa, una de esas tiendas en las que encuentras cualquier cosa y todo te gusta. Es un imán que sirve para organizar el mes y además tienes una parte para anotar la lista de la compra. Me es muy útil porque conforme se van terminando las cosas las apunto en la puerta de la nevera, luego hago una foto a la pizarra y listo. Tenéis una pizarra blanca magnética con organizador semanal muy parecida en Amazon.


Para hacerme una pequeña libreta para poder llevar conmigo en el bolso o en la maleta los organizadores que ya tengo en casa, pero que no puedo mover conmigo, he diseñado dos páginas. Dos organizadores semanales, uno para las tareas y otra para las comidas.

Os los dejo aquí por si alguien quiere ahorrarse la faena de diseñarlos y quiere darle directamente al botón de imprimir. Espero os guste y os sirva.

PINCHA SOBRE LAS IMÁGENES PARA DESCARGAR PDF:
 
ORGANIZADOR SEMANAL TAREAS - DESCARGAR

ORGANIZADOR SEMANAL COMIDAS - DESCARGAR

¿Cómo te organizas la semana? ¿Eres de tomar nota de todas las tareas pendientes?
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