Ecovida, yogures ecológicos

Hemos tenido la suerte de recibir en casa una neverita con los nuevos yogures ecológicos de Dhul. La nueva gama de yogures ecológicos Ecovida de Dhul se compone de 4 variedades: natural, avellana, coco y manzana-canela. Están elaborados con ingredientes cuidadosamente seleccionados procedentes de la agricultura ecológica.

Y no solo me flipó el tamaño del yogur, el precio y los ingredientes. Me quedé alucinada con la nota de prensa, porque venía en un papel que contiene en su interior semillas que puedo plantar en los mismos vasos del yogur. Notas de prensa así de originales dan gusto. 

Igual de gusto que su gama. Volviendo a lo que toca. Yo no soy muy fan de la textura del yogur, pero me he aficionado a hacerme yogur con muesli, frutos secos y un poquito de miel. Y con el formato que ofrece Dhul es estupendo porque con un yogur tengo para tres días. Se comercializa en un formato único en el mercado de 250g y tiene un precio de venta recomendado de 1,79 €.

De los cuatro sabores: natural, avellana, coco y manzana-canela, yo me quedo con el último y J. se queda con el de avellana (para tomar solo, sin muesli ni miel). Yo los otros sabores si que los he tomado como os digo, con muesli, frutos secos y miel. 

¿Los habéis probado? 

* Mi experiencia plantando las semillas en los vasos de yogur la contaré por stories en mi cuenta de Instagram (LorennaRM).

App para hacer la lista de la compra

Desde que descubrimos esta App nos hemos olvidado de ir al supermercado con la lista de la compra en papel. Ya os enseñé el otro día que organizamos las comidas y cenas semanales (recuerda post aquí) y mientras hacemos ese planning de comidas vamos anotando lo que necesitaremos para la semana. Luego, si en el día a día va faltando alguna otra cosa que no está prevista en el menú como por ejemplo aceite, leche, yogures, queso... lo vamos añadiendo a la App, que para eso llevamos el móvil encima TODO el día.

Se trata de la App gratuita Quoty, la primera plataforma disponible en España que agrupa los establecimientos más importantes del país, facilitando tus compras diarias y ofreciéndote información actualizada de las promociones de tus tiendas favoritas. Puedes consultar todos los folletos y ver todas las ofertas. 

Además seleccionar el supermercado en el que vas a realizar la compra e ir añadiendo los productos que necesitas, están perfectamente ordenados para ir por secciones. Cuando tienes el producto en el carro puedes quitarlo de la lista con un solo click, así nada de líos.

Nos ahorra tiempo y dinero, porque vamos a lo que vamos. Y os prometo que no picamos nada que no esté en la lista. ¿Nos estaremos haciendo mayores? ¿Sois de listas de la compra de papel y boli?

Las 3 grandes ventajas de Quoty

– Antes de ir al supermercado, te permitirá recibir folletos digitales interactivos y crear tu lista de necesidades, que además podrás compartir con quien quieras para que la complete.

– Durante la compra, podrás acogerte a las promociones y cupones descuento de los folletos digitales.

– Después de llenar el carrito, te lloverán las oportunidades de tus tarjetas de fidelización, las cuales, quedarán agrupadas en un único dispositivo: tu móvil

10 tips para no morir en una mudanza

Cuatro mudanzas en cinco años. Puedo considerarme experta en el tema. Es inevitable que produzca estrés o agobio la situación de cambio y tener que vaciar toda una casa para trasladarse a otra, pero si nos organizamos puede resultar un poco más sencillo. 

He pensado que entre todo el agobio sería bueno compartir en vídeo con vosotros nuestra última mudanza. Por eso he preparado un vídeo con 10 tips para hacer una mudanza y no morir en el intento.

Me encantará leer vuestros consejos y trucos sobre el tema mudanzas.
 

7 ideas para desayunar

A principios de año publiqué un post con 7 ideas para cenar sin complicarnos mucho la vida. Recetas que haces al horno o a la plancha, sin manchar mucho y encima sanas, sanitas (bueno, vale, unas más que otras). 

Pues hoy quiero hacer lo mismo pero con los desayunos. Tengo que confesar que antes era de tomarme un café con leche antes de empezar a trabajar (a eso de las 5:45 am), no tomar nada más hasta estar muertita de hambre sobre las 12 y pegarme un atracón de algo que terminaba siempre siendo algo poco saludable.

Ahora que pienso cada cosa que como y bebo, he cambiado mis hábitos. No hago dieta, como bien y eso sumado al ejercicio diario que realizo, lo estoy notando mucho y no sólo en mi cuerpo, también en la energía que tengo durante todo el día. Por eso me vale la pena parar cinco minutos a prepararme el desayuno.

Mi nueva rutina entre semana, que trabajo desde casa, consiste en levantarme a las 5:45, beber un poco de agua mientras se enciende el ordenador, ir al baño y ponerme a trabajar. No paro de trabajar hasta las 7 am. A las 7 más o menos me preparo el desayuno. Aquí llega la destreza para prepararlo rápido, pues no puedo perder ni un segundo. Mientras se calienta la leche en el micro, hago las tostadas o preparo la fruta, nada más está la leche pongo el café y listo. Vuelvo al despacho y desayuno mientras sigo trabajando (me encantaría poder parar y desayunar tranquilamente, pero es algo que no puedo permitirme). Cuando termino de desayunar me tengo que ir a lavar los dientes y volver a ponerme el aparato. Entonces aprovecho para peinarme y cambiarme las gafas por las lentillas.

Vuelvo a trabajar y ahora sí, con más energía. El café hace efecto y las tostadas y la pieza de fruta me dan tregua para el resto de mañana, si vuelvo a comer algo es sobre las 11 un puñadito de nueces. Los únicos días que como algo más son los jueves porque voy al gimnasio a las 14h. por lo tanto tengo que almorzar algo y tomarme otro café. 

 

NOTA INFORMATIVA: estos desayunos no son ejemplo de nada, son solo una idea. 

No quiero dar lecciones de nada, ni están incluidos en ninguna dieta. 

Es lo que suelo desayunar cada día según lo que tengo en casa de fruta o lo que me apetece según el hambre que tenga o la actividad que realizaré durante el día.

 

Y por fin, llega el fin de semana y puedo hacerme un zumo de naranja natural, sentarme en la mesa mientras escucho música y leo las redes sociales. Comer tostadas con tranquilidad, incluso bajar a comprar pan o curasanes recién hechos. El placer del fin de semana.

Mañana sábado pienso desayunar... ¿Mmm qué podría desayunar? 

¿Cuál es vuestra rutina para desayunar? 

366 días por delante

 

Mis mejores deseos para este nuevo año que comienza. 

Tenemos 366 días para bailar, sonreir, amar, estudiar, hacer deporte, trabajar, cocinar, pasear, leer, viajar, volver a bailar, comer chocolate, ir en bici, escuchar tu canción preferida mil veces más, hacerte fotos, compartir historias, llamar, dejar el móvil en el bolsillo, celebrar, escribir una notita de amor y colgarla en la nevera, pasear, conseguir algún reto, despertarse sin alarmas, andar descalzos, ir a la playa, mirar las estrellas, dar besos en el cuello, abrazar por sorpresa, estrenar zapatos nuevos, ver ganar a tu equipo, aceptar que las cosas no siempre salen bien, cuidar de nuestra familia, tener más paciencia, cantar en la ducha, ser positivos, ir al cine, no quitarte el pijama en todo el domingo, ir a ikea y salir sin comprar nada, hacer una tarta, mirarse a los ojos, pintarnos los labios de rojo, mandar una postal. Tenemos 366 días para VIVIR.

 

Motivación para ponernos en forma

 

El 1 de octubre del año pasado os contaba que hacía justo un mes que nos habíamos apuntado al Centro Deportivo de Moncada. Mi intención era ir compartiendo con vosotros algunos ejercicios para tonificar pero resulta que nos hemos enganchado a las clases dirigidas, concretamente a Body Power o Body Pump - más info aquí.

No he podido compartir entonces ningún ejercicio que hagamos concretamente para tonificar. Pero os puedo decir que combinamos esas clases con salir a correr bien en la cinta cuando estamos en el gym o por la calle (en mi caso por la Ronda Norte). Y esto es lo que entonces quiero compartir con vosotros, correr no a todo el mundo le gusta pero si quieres empezar a practicar deporte puedes empezar poco a poco.

 

- Si eres de listas y tareas, incorpora en tu calendario semanal dos o tres días para hacer ejercicio. Si antes quedabas con alguna amiga para almorzar o merendar dile que esos jeans ya no le sientan igual y cuéntale que estás empezando a correr, verás como se anima y te acompaña. No, no hay que ser mala, pero en compañía es más fácil empezar a hacer ejercicio. 

- Porque mucha gente haga running no tiene porque ser ese tu deporte. Puedes hacer otras cosas como natación, pilates, spinning... También hacer ejercicios en casa delante del ordenador! 

TE RECOMIENDO el canal GYM VIRTUAL de +PatryJordan 

 

- Ya sea en casa, saliendo a correr o en el gym, escucha música que te motive.

- Ya os lo dije en el primer post sobre deporte, a mi me motiva comprarme ropa deportiva. Me gusta y por eso aprovecho siempre las rebajas para comprarme algo nuevo. Siempre voy a Decathlon y ultimamente he picado en Oysho.

Mi consejo sobre ropa deportiva, no hace falta que te compres mil quinientos conjuntos para hacer ejercicio, pero sí tienes que tener una lista de prendas básicas que para mi son fundamentales:

1. Ropa interior deportiva. Ni sujetadores ni bragas normales resultan cómodas para practicar cualquier tipo de actividad. Por 4 € aquí.  

2. Un pantalón deportivo. En mi caso voy cambiada al gym pero no me gusta ir con los leggins deportivos por la calle entonces me pongo encima este tipo de pantalones (que luego sirven para pasear a Sucre más feliz que una perdiz). Por 12 € aquí.

3. Camisetas básicas tanto de manga corta como de manga larga, cuando sales de clase o terminas de hacer ejercicio puedes coger frío. Lo mejor ponerse camiseta o chaqueta. Por 7€ aquí.

4. Leggins deportivos, para mi los más cómodos. Por 5€ aquí.

(Post relacionado con buenos propósitos - desayuno sano y casero Galletas de avena y semillas de lino). 

¿Tienes algún consejo o truco para ser constante en el ejercicio? Comparte lo que te motiva ya sea publicando tus éxitos en tuiter, la compañía, que luego puedas cenar hamburguesa y sentirte tan a gusto, comprarte ropa...

Máquina de coser para principiantes

Si tú también te has preguntado cuál es la mejor máquina de coser para empezar con este hobby te recomiendo que leas este post. Yo tenía ganas de tener una máquina de coser para mis manualidades, para hacer cojines, broches, fundas para los broches...

Y ya os conté que me compré una máquina de mano portátil en Groupon que costaba 15 euros y que ha sido como si ese dinero lo hubiera tirado directamente a la basura. Por eso antes de empezar con "Qué máquina puedo comprar para empezar a coser" voy a decirte "La máquina que no tienes que comprar si quieres empezar a coser".

No tienes que comprar esta máquina de mano por varias razones:

1. No remata la costura por lo tanto para que no se descosa lo que has hecho tienes que dejar un trozo largo de hilo y rematar con una aguja o haciendo un nudo. Algo que me parece un engorro y demasiada perdida de tiempo. Se supone que esta máquina es portátil y práctica pero tienes que ir con hilo, agujas... para poder terminar de coser correctamente las piezas.

2. Las instrucciones no están en español. Yo conseguí ponerla en marcha gracias a la sabiduría general de mi padre que parece wikipedia o el padre de la niña del anuncio (sí, aquel que lo arreglaba todo, todo y todo). Es complicada de enhebrar si no tienes las instrucciones por eso cuando me habéis preguntado cómo hacerlo o si tengo las instrucciones en español de la máquina Handy Stitch siempre os he recomendado un vídeo que encontré en Youtube. Pero también tienes en este post de www.ehowenespanol.com instrucciones por escrito en español.

 
(tiene varias partes podéis ver el resto entrando en el canal de Pet Baker, aquí).

3. Después de utilizarla para hacer una funda y unos cojines la guardé en el cajón y cuando he querido sacarla de nuevo y preparar un vídeo en español de cómo se utiliza y cómo se enhebra la máquina Handy Stitch ha resultado que ya no funciona, ni con pilas nuevas, ni con viejas, con nada. No funciona. A ver si mi padre se entretiene desmontándola una tarde y podemos saber qué le pasa.

¿Qué máquina es buena para principiantes? 
Por todas esas razones os recomiendo que no os gastéis 15 euros en esa máquina, que guardéis ese dinero y recojáis un poco más. Con 69€ tienes una estupenda máquina de coser para principiantes que puedes encontrar en El Corte Inglés y puedes comprar online aquí.

Como os digo una buena máquina para empezar y seguir con la afición de la costura es la máquina de coser Saivor MCV13 con 12 puntadas. Las instrucciones, aunque no muy bien explicadas, si que vienen en español y varios idiomas. 

Las características de la máquina:

 ¿Por qué comprar esta máquina?

1. Es muy fácil de utilizar, no necesitas tener grandes conocimientos de costura. 

2. No ocupa mucho espacio y tampoco pesa. La diferencia entre esta máquina y las otras que tenían en El Corte Inglés cuando fui a comprar era que las otras máquinas tenían más opciones de puntadas, pero por ejemplo unas tenían mucha menos potencia. Cuando le pregunté a la dependienta me dijo que era por el material, que la Saivor MCV era de plástico y las otras no. 

3. Puedes trabajar con todo tipo de telas.

4. Es económica.

* A tener en cuenta: no funciona con todos los hilos, tienes que comprar hilo especial para máquina de coser. Seguramente la gente que tenga experiencia ya lo sabrá pero yo lo desconocía y si pones hilo corriente la máquina se queda enganchada y no cose. Yo me preguntaba por qué no funcionaba si estaba todo bien y mi tía me dijo que era por el hilo, que tenía que ser bueno y especial para máquina de coser. Ya he comprado varias bobinas y ahora va perfectamente.

Me encantaría saber vuestra opinión, modelo de vuestra máquina y experiencias. ¿Te has comprado alguna máquina de coser y te ha salido mala? ¿Cuál recomendarías para empezar?

 

*Fundas de fieltro cosidas con la máquina y lacitos de fieltro hechos a mano. Las nuevas fundas si pides ahora un broche personalizado. Un regalo para la profefora de tus hijos, para el profesor o para quién tú quieras*

Sartenes de cerámica

 

Lo primero decir que este post no está patrocinado por Groupon ni por ninguna fábrica de sartenes de cerámica. Lo cierto es que no confiaba mucho en estas sartenes pero después de hacer un pedido en Groupon hace unos días que las estoy probando y quiero hablaros de ellas por si como a mi os daban desconfianza.

Teníamos que comprar sartenes nuevas y pensé en la opción de Groupon por ser la más económica de las que había visto. En algunas tiendas una sola sartén ya superaba los 30€ y con esta ofertaba por 25€ tienes tres sartenes, dos tapas y unas tijeras muy molonas. En menos de cinco días tenía las sartenes en casa. Desmontadas, eso sí. Fue toda una aventura montarlas, nunca lo había hecho y me hizo mucha gracia.

Después de quitarles el polvo y limpiarlas en seco según indicaban las instrucciones tenían que estar una hora a remojo. Y eso hicimos. Luego indicaba que se podía cocinar sin aceites ni mantequillas, directamente poniendo la comida sobre la sartén caliente. Desconfiaba pero es cierto, no se pega nada y puedes cocinar sin aceite.

En las instrucciones no indicaba nada más y yo he querido informarme sobre cómo puedo usarlas, cómo limpiarlas... para darles un buen uso a mis nuevas sartenes y alargar su vida. Que soy experta en quemar sartenes y que pierdan todo el poder antiadherente. Y esos consejos quiero compartirlos con vosotros.

CÓMO USARLA:

1. Lo recomendable es usar unas gotas de aceite antes de empezar a cocinar. Aunque nos digan que no es necesario así la sartén no sufrirá tanto.

2. Utilizar fuego medio o bajo, de lo contrario podrían pegarse los alimentos.

3. También es preferible que los utensilios que utilicemos sean de madera. 

CÓMO GUARDARLA:

1. No guardarla junto a otras sartenes, que no estén en contacto directo porque podrían estropearse. Lo mejor es colocar un protege las sartenes entre ellas.

CÓMO LIMPIARLA: 

Es conveniente no utilizar gran cantidad de detergente porque los químicos hacen que la superficie cerámica de la sartén sufra. Se recomienda limpiarla con agua caliente, un poco de jabón y secarla después de cada lavado. 

¿SON SANAS LAS SARTENES DE CERÁMICA?

Otro tema que me preocupaba mucho es el tema de la salud, saber si realmente son buenas o tóxicas. La respuesta muy bien explicada la he encontrado en esta web de sartenesdeceramica.es, "hasta ahora la mayoría de sartenes eran tóxicas. Desde que el problema con el Teflón y los PTFE’s salió a la luz parece que todas las sartenes son completamente sanas y naturales. 

¿Tenéis experiencia con este tipo de sartenes? Me encantaría saber vuestra opinión y consejos para una novata en este tema como yo. De momento puede deciros que estoy contenta, que hice hasta fideuá en la sartén grande y quedó perfecta. 

Nos leemos el viernes.

iPhone 5C por 69€

Tengo en mis manos el nuevo iPhone 5C y me ha costado 69€.

Ha sido un iPhone Low Cost de verdad y todavía no puedo creer que lo tenga aquí cargando, porque desde ayer que lo tengo no he parado de tocarlo. Y casi no me lo creo porque mira que he sido pesada y habré dicho veces "quiero un iPhone", "quiero un iPhone"... pero nunca, nunca he tenido el valor de gastarme casi 600 euros en un teléfono móvil.

Pero dicen que todo pasa por algo y cuando gané hace unos días el primer premio de Groupon, el vale de 500€ en el concurso rompe con la rutina, le dije a todo el mundo una y otra vez "ojalá salga un groupon con el iPhone", "si sale el iPhone me lo compro".

Sin ninguna esperanza tengo que confesar, pues no pensaba que Groupon pudiera sacar un producto tan caro. Lo cierto es que ultimamente las ofertas que están poniendo no son ninguna tontería de 15 o 20 euritos, que también las hay, pero se ven ofertas que superan los 100 euros y en algunas ocasiones los 500, pero un iPhone imposible, seguro que no.

También dicen que no hay nada imposible y el 25 de octubre salió el groupon del iPhone5C por 569€. 

Y eso significaba que yo sólo tenía que pagar 69€!!!

¡Un iPhone 5C por 69 euros!

Tarde tres minutos en decidirme, es cierto que yo quería el iPhone pero no quería el iPhone 5C... pero por ese precio era una locura no comprarlo. Siendo realista y sabiendo que nunca me iba a gastar 600 euros, ni 569 euros en ningún teléfono móvil. ¡Y ahora estoy encantada! 

Os imagináreis lo agradecida que estoy con Groupon que "me ha regalado" el teléfono que tantas veces he pedido, he ido a mirar a las tiendas y he pensado en comprar. Además pensaba que tardaría mucho más y en menos de 15 días lo tenía en casa.

Volando a Orange a por la nano sim y a disfrutar, investigar y no parar de usar el iPhone.

*Este viernes no hay receta, nos leemos el lunes* 

:) YO PUEDO, TÚ PUEDES :)

Mira todo lo que cabe en mi bolso…

TAG BOLSO: Por casualidad encontré en Youtube el canal de Mentagb, una madrileña que como ella misma explica cuelga videos en la red a sus cuatro décadas. Es muy alegre y tiene un tono de voz y una sonrisa que alegran el día!

Os la presento porque en su canal fue la primera vez que vi el Tag sobre “qué llevo en mi bolso” a ella se lo pedía una chica y me gustó tanto que enseguida me puse a grabar mi Tag… de eso hará meses!!

Grabé el video y lo dejé aparcado en el ordenador pensando que no interesaría la entrada pero nunca lo borré y el otro día Amy publicó su Tag del bolso y Beatriz G. P. también habló del tema y hoy lo ha publicado. Y me han recordado que yo tenía un video preparado!!

No me enrollo más y os dejo que cotilleéis todas las cosas que llevo en mi bolso Camel de Stradivarius. El video como os he dicho tiene varios meses pero hoy como llevo el mismo bolso he querido hacer fotos de todo lo que hay ahora mismo dentro de él.

VIDEO:

FOTOS:

 

Nunca falta en mi bolso... la agenda, el monedero y móvil

Lista de cosas que llevo ahora mismo en el bolso...

(tengo que aclarar que la lista de cosas no es la misma y que cambia los fines de semana que dejo cosas aparcadas)

-Vaso de café

-Colonia y desodorante

-Cepillo para el pelo

-Bolsa de aseo (cepillo de dientes, pasata de dientes, brillo de labios, tampones)

-Cámara de fotos

-Crema para los labios

-Estuche de maquillaje

-Libreta que utilizo en Mislatatv

-Llaves del coche

-USB de mi hermana

-Llaves de casa

-Agenda

-Cable de datos que utilizo para cargar el móvil cuando estoy fuera de casa

-Cd con fotos

-Monedero

-Movil (que no aparece en la foto pero está en el bolso)

No soy la única ellas también cuentan
qué llevan en su bolso:

-         Para ver el Tag de mentagb pincha aquí
- Para ver el Tag de mi queria Beatriz G.P. que le debo un broche de profe pincha aquí

-         Para ver el Tag de Amy pincha aquí

-         Para ver el Tag de Susana pincha aquí

-         Para ver el Tad de Karol pincha aquí

Si tú también has publicado tu blog deja el enlace en un comentario para que todas podamos descubrir qué llevas en el bolso! Os animo a seguir con el Tag del bolso!!

:) YO PUEDO, TÚ PUEDES :)