Imprimible PLANNING COMIDAS SEMANALES

¿Qué hacemos hoy para comer?
 
¿Qué cenamos?

¿Hay que sacar algo del congelador?

Preguntas frecuentes y quebraderos de cabeza… pensar en cada momento o cada día qué hacer para comer o cenar es un rollo. Mejor organizarlo, por eso hoy no hay receta en el blog. No hay receta porque me he parado a pensar y a organizar las comidas de la semana.

Planificar el menú ayuda a optimizar la calidad de la alimentación y además nos ayuda a ahorrar porque con el planning de comidas podemos hacer al mismo tiempo la lista de la compra. Una lista cerrada.

He diseñado esta plantilla para anotar de lunes a domingo lo que tenemos pensado comer y cenar, además hay un apartado (el que más me gusta) para anotar citas importantes como por ejemplo si un día tenemos que comer fuera acordarnos de reservar. Y también un cuatro para apuntar las cosas que necesitamos comprar.

Los viernes puedes organizar las comidas de la siguiente semana y luego ir a comprar lo que necesites. Al tener una lista cerrada comprarás lo que necesites, además los expertos en economía doméstica recomiendan realizar compras semanales para gastar menos, ya que si compramos a diario es más fácil caer en la tentación de comprar cosas innecesarias. Ahhh por cierto, también dicen que hay que ir al supermercado sin hambre!! 

Y puedes hacer un planning semanal de platos completos (lunes macarrones, martes guisado de ternera…) o un planning de alimentos que te puede servir para más tiempo. El planning de alimentos (lunes pasta, martes carne, miércoles pescado…) te servirá si eres un cocinillas experto y tienes muchas recetas en el tintero y con sólo anotar ingredientes tienes listo el plato.

En mi caso me quedo con el planning de platos con todo detalle: macarrones con salsa de queso.

¿Quieres tu planning?  

Descarga, imprime, rellena las celdas y cuélgalo en tu nevera.

 

:) YO PUEDO, TÚ PUEDES :)