Llegan las altas temperaturas y con ellas las ganas de ir a la playa a disfrutar del sol, pero cuidado con las largas exposiciones, sobre todo durante los primeros días.
En esta entrada os doy unos consejos sobre cómo tomar el sol y también cómo aliviar el dolor tan incomodo de las quemaduras solares cuando no hemos seguido los consejos y hemos tomado el sol mucho tiempo sin protección y en las horas más fuertes.
En mi primera toma de contacto con la playa he sido una inconsciente y me he quemado las piernas y la espalda. Para que no os ocurra lo mismo os dejo unos consejos.
CONSEJOS:
- La protección solar la tienes que aplicar 30-45 minutos antes de iniciar la exposición al sol. La crema se elimina con el sudor y el agua, por tanto aplícate frecuentemente la crema sobre todo cuando salgas de bañarte (una de las claves por las que me he quemado, salir del agua y no volver a aplicarme protección).
- No debemos exponernos directamente al sol en las horas del día en que el sol incide con más fuerza, es decir de 13 a 15 horas.
REMEDIOS CASEROS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE LAS QUEMADURAS:
- En un recipiente calienta agua en el microondas e introduce dos bolistas de manzanilla
- Deja unos minutos que la manzanilla se disuelva en el agua
- Retira las bolsitas de infusión y deja que se enfríe, puedes agilizar el enfriamiento añadiendo cubitos de hielo
- Ahora moja las gasas en el líquido y cúbrete las zonas quemadas
- Verás como notas el alivio inmediatamente. El color rojo tardará en desaparecer días pero por lo menos con este remedio evitar el dolor hasta que se calme la quemadura.
Otros consejos caseros:
ALOE VERA: es un buen aftersun, además ayuda a retener el tono de piel moreno. Hidrata y reduce el dolor de las rojeces
BAÑO FRESQUICO: llenar el baño con agua fresca y agregar dos cucharadas de bicarbonato de sódico
VINAGRE: mezclar vinagre con agua y empapar gasas para ponerlas sobre las zonas quemadas
PEPINO: cortar pepino en rodajas y dejarlas en la zona afectada
:) YO PUEDO, TÚ PUEDES :)
A disfrutar mucho de las buenas temperaturas, del sol, de las vacaciones y de la playa pero siempre con precaución y siendo conscientes de la importancia de protegernos del sol para evitar pasar este mal rato de las quemaduras y para evitar posibles problemas de piel.
