Después de las navidades retomamos los trucos y consejos en el vídeoblog en Las Provincias y para esta vuelta a la rutina y normalidad culinaria hemos pensando que sería bueno recordar una serie de alimentos depurativos que nos vendrán genial después de tanta comilona navideña.
No os recomendamos ninguna dieta en concreto porque considero que para eso tenemos que ir a un especialista y que nos recomienden según cada caso lo que mejor nos va a venir. Lo que si podemos es tomar algunos alimentos que nos van a venir bien y saber que hay alimentos que podemos sustituir, por ejemplo tomar más pescado que carne, cambiar el café por el té y la sal por las hierbas frescas.
En este vídeo puedes ver el resto de consejos. Dale al play:
¿Y en vuestra lista de propósitos que habéis escrito? Yo nada concreto pero sí lo de caminar una hora como mínimo. Con Sucre no tengo excusa, tenemos que pasear y por la tarde intento que el paseo sea largo y con marcha rápida para quemar calorías. Me he pasado del running al Power Walking.
¿Y en vuestra lista de propósitos que habéis escrito? Yo nada concreto pero sí lo de caminar una hora como mínimo. Con Sucre no tengo excusa, tenemos que pasear y por la tarde intento que el paseo sea largo y con marcha rápida para quemar calorías. Me he pasado del running al Power Walking.
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