DIY: Cubos blandos para estimulación temprana en colores blanco y negro

¿Cuándo comprar los primeros juguetes de nuestro bebé? Los juguetes de los niños suelen ser con colores llamativos: rojo, verde, amarillo, azul... pero más que la estética del juguete deberíamos tener en cuenta la edad del bebe.

Al principio no necesitan juguetes muy elaborados y podemos hacerlos en casa con fieltro o cartulina. Por ejemplo para realizar una estimulación temprana ya que el crecimiento del cerebro de nuestro bebé depende de los estímulos que reciba, pero deben ser estímulos adecuados.

¿Cuándo podemos empezar con la estimulación de nuestro bebé? Se recomienda empezar las actividades a partir de los 45 días de vida. Teniendo en cuenta que los bebés al principio no ven prácticamente nada, salvo cambios en la intensidad de la luz, destellos y reflejos. Tampoco perciben una amplia variedad de colores por lo que ser recomienda que los primeros "juguetes" sean en una escala de negros, grises y blancos. 

Os traigo un ejemplo de actividad que podemos hacer para realizar una estimulación temprana en bebés de 0 a 3 meses: 

• Acuéstale boca abajo, extiende sus brazos y motívalo para que levante la cabeza y el tronco acariciándole la espalda.

• Boca arriba, háblale y ponle juguetes de colores o con sonido en los lados para estimularlo a girar la cabeza hacia los lados. 

Una buena forma de empezar a estimular la visión del bebé es mostrándole tarjetas en blanco y negro a una distancia de unos 20 cm. Estos colores fomentan el desarrollo cognitivo de los bebés más pequeños sin estimularlos en exceso.

 

¿QUÉ TIPO DE JUGUETE?

Pues navegando por internet encontré unas tarjetas de estimulación y unos cubos o dados de tela. Cuando vi el precio pensé que seguramente saldría más barato hacerlo en casa... y enseguida le pregunté a mi hermana Sonia si me los hacía con fieltro. Dicho y hecho. 

Han quedado tan bonitos que he querido compartirlo con vosotros en el blog y he preparado una plantilla por si tenéis tiempo o si ahora mismo estáis esperando a vuestro bebé y queréis ir preparándole cositas hechas a mano.

¿Cómo se debería vestir en las bodas de plata?

¿Estás a punto de celebrar tus bodas de plata y no sabes qué ponerte? 

Te hablamos de algunas ideas que te encantarán y que puedes adaptar 

a tu estilo. ¡No te las pierdas!

 

Las bodas de plata es una ocasión memorable en todo matrimonio. Son 25 años de amor y complicidad, en los que seguramente se han tenido que afrontar muchos problemas, pero ahí estáis, recordando que pronto hará 25 años que estáis juntos. Esta suele ser una ocasión muy especial para las parejas, por lo que deciden celebrarlo con sus familias a lo grande, ¡como si fuera una nueva boda! Ahora bien, ¿qué ponerse para ir radiante y ser el foco de todas las miradas? En páginas como opinionesespana.es encontrarás muchas buenas ideas de usuarios que han comprado en  distintas tiendas online. 

Qué tener en cuenta a la hora de vestirse en las bodas de plata

Para saber cómo vestirse en las bodas de plata hay que considerar algunos detalles, como por ejemplo: 

 

 

Si es una celebración formal o informal

Este es un factor que determina el tipo de ropa que ponerse. Hay quienes celebran este día emulando una boda, por lo que deciden vestirse de novios, con algo moderno y más minimalista de lo que usaron en su día, pero como si fueran de nuevo al altar.  En estas ocasiones, tanto el hombre como la mujer, pueden elegir accesorios, peinados y complementos como si fuera el día de su boda. ¡Todo está permitido! Podéis echar un vistazo a las marcas de vestidos de fiesta y buscar lo que más vaya con vosotros. 

En el caso de ser algo más informal, no quiere decir que vayas en chándal, se puede elegir un traje de pantalón y chaqueta para ella y unos chinos y camisa para él. Elegantes, pero sin pasarse. 

El lugar en el que se celebra

Algo más que tener en cuenta es el lugar en el que va a celebrarse. Muchas parejas deciden elegir el sitio que no pudieron tener para su boda: tal vez la playa, un hotel lujoso o el campo. ¿Cómo vestir en tales ocasiones para las bodas de plata? Pues por ejemplo: 

• Para la playa. El blanco o el celeste serán los protagonistas en este caso. Sin zapatos y con un vestido largo para ella, traje de lino para él. En plan ibicenco y con un toque vintage. 

• Para un hotel lujoso. En este caso, aunque sea una ocasión formal, no tienes por qué ir vestida de novia si no quieres, pero sí que tendrás que escoger un vestido o traje de fiesta elegante, también la gala es el protocolo para el hombre. Un bolso de mano y unos tacones e incluso un tocado es lo ideal para la mujer. 

• En el campo. ¿Soñaste con una boda en unos bonitos jardines con árboles y no pudiste tenerla? Las bodas de plata son el momento perfecto para conseguir la celebración que querías. En este caso, la mujer irá perfecta con un vestido vintage y una corona de flores, y el hombre, si es atrevido, un pantalón con tirantes a cuadros y pajarita. Si se le añade una boina al look mucho mejor. Las fotos serán espectaculares. 

   

  
  
  
  
  
  

Ahora bien, ¿qué ideas de conjuntos hay a elegir entre la moda que se lleva? Es probable que cuando te casaste tuvieras claro el vestido o traje que querías ponerte. Pero el tiempo pasa, las modas también y, por tanto, tu mente se ha abierto a nuevas ideas que ahora están a tu disposición. ¡Aprovéchalas! Por ejemplo: 

• Traje de novia de pantalón. ¿Cuántas veces viste trajes de novia de pantalón antes de casarte? Tal vez alguno, pero no te atreviste. ¡Ahora es el momento de romper con ellos y atraer todas las miradas!

• Mono. Los monos de novia también pueden ser una excelente idea para celebrar sus 25 años de matrimonio. Lo mejor de este conjunto es que podrás usarlo en otras ocasiones. 

• Vestido corto. ¿Quién dijo que los vestidos cortos no son elegantes y sofisticados  para una fiesta especial? Si tienes una ocasión más formal elige un vestido de novia, y si no, opta por uno de fiesta. 

• Top y falda. El conjunto perfecto si piensas celebrar tus bodas de plata en la playa o en el bosque. Con una corona de flores será el look perfecto para que te sientas como una princesa. 

Como ves, las opciones para vestirse en las bodas de plata son prácticamente infinitas, 

solo tienes que ver cuál de estas que te hemos dado va mejor con tu estilo y disfruta de 

tu maravilloso día con todos aquellos a los que quieres.

Bolsa de tela personalizada con ilustración

Este post tendría que estar haciéndolo con mi hijo Diego en brazos, o mejor todavía, no tendría que estar haciendo este post. Pero aquí estoy, entre pinceles, acuarelas, láminas, bolsas de tela y muchas ideas. Ideas para que otras mamás en duelo como yo puedan tener y llevar a sus hijos en camisetas, sudaderas o bolsas de tela personalizadas. 

 

Todo empezó como un bonita distracción y terapia para vaciar la mente. Terapia pintando acuarelas. Lo primero que me salió pintar fue una ballena y la subí a instagram, automáticamente alguien me dijo que pintar ballenas tenía mucho significado. Y así pasé muchas, pero muchas horas del duelo por mi hijo.  

 

 

 

 

 

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Pinto acuarelas para mamás en duelo. Las pinto en forma de ballenas, porque las mamás en duelo somos muy parecidas a las ballenas. A veces se hunden, a veces flotan y otras veces salen al exterior con una fuerza arrolladora. Y así estoy yo, unas veces hundida, otras veces cogiendo aire para cuando toca caer de nuevo a las profundidades y luego salgo de nuevo con fuerza.

 

Y con esta idea salgo de la oscuridad a respirar. Pintando acuarelas que regalo a las mamás en duelo y creando ilustraciones bonitas para plasmar luego en bolsas de tela personalizadas con la foto o el nombre o lo que las mamás y papás me pidan.

 

Pero esta idea no es solo para familias en duelo, es para todos los que quieran plasmar una foto chula en una bolsa de tela y lucir familia, mascotas o lo vacaciones en Ibiza! 

 

Si os gusta la idea, podéis escribirme un email:

rm.lorenna@gmail.com

Alfombras personalizadas para decorar el portal Primera Comunión

Damos las gracias, una vez más, a todas las familias que han confiado en elblogdeLorenna para decorar el portal de sus casas en día de la comunión de sus hijos. 

Se trata de alfombras personalizadas y pintadas a mano para decorar el portal pero que luego se utilizan durante la celebración como photocall o como mural para la mesa dulce o la mesa de los regalitos. 

Son completamente personalizadas. Nos mandáis la foto del vestido o del traje y os hacemos varios bocetos, nos decís nombre, fecha y el color preferido del peque y hacemos la alfombra. En menos de 15 días la tenéis en casa. 

PEDIDOS

rm.lorenna@gmail.com

o por WhatsApp 651 75 07 37

El cesto de los tesoros para tu bebé

Hacerle una caja de los tesoros a los bebés es una idea genial para guardar cosas importantes de su vida. Su primer chupete, su primer calcetín, el primer mechón de pelo, la silueta de su manita cada mes... puede ser un bonito tesoro que puedes ir recogiendo y luego regalárselo a tu hij@ cuando sea más mayor. 

 

Mi amiga Mabe le está haciendo una caja su hijo Thiago y se la quiere dar cuando cumpla 18... pero al paso que va le va a tener que alquilar un piso para poder meter todos los recuerdos !! ¡Eres increíble amiga, me encanta verte de mamá!

 

Yo quería formar parte de esa historia de Thiago y le preparé una cajita de cartón personalizada. Como la caja de los tesoros ya se la ha hecho su mamá, yo quería hacerle el cesto de los tesoros. ¿Habéis oído hablar de esa propuesta?

 

 

Se trata de llenar un cesto o caja con objetos cotidianos para que el bebé pueda explorar con sus manitas. La idea es colocar diferentes objetos para que los peques puedan explorar, agarrar y manipular. 

¿Con qué llenar el cesto o caja de los tesoros? Objetos que pueda tocar con las manos, que se pueda meter en la boca, que pueda lanzar, oler... Puedes poner cosas con diferentes texturas, peso, color... y por supuesto que sean suficientemente grandes para que no se los puedan tragar. Luego la mamá puede cerrar la caja y tenerla en el cuarto del bebé con su nombre. 

 

CÓMO HACER UNA CAJA DE CARTÓN PERSONALIZADA:

1. Lo primero que hice fue coger alambre y darle forma con mis manitas para formar el nombre de Thiago. Una vez el alambre tenía la forma del nombre personalizado lo forré con cuerda y pistola de silicona. 

2. Cuando ya tenía el nombre compré una caja de cartón básica blanca de Ikea y le pusé el nombre con la pistola de silicona y luego le hice un detalle en la tapa también con cuerda. 

3. Luego solo quedaba llenar la caja con detallitos.

Este fue mi humilde detalle para Thiago. Hacer regalos personalizados me encantá y creo que tienen mucho encanto.

 

 

 

 

 

Cómo hacer una pelota de fútbol con cartulina para fiestas

Si necesitas hacer una pelota de fútbol para una fiesta has llegado al sitio correcto. Hoy te explico cómo hacer una piñata para un cumpleaños con forma de balón de fútbol, pero tambíen cómo hacer un envoltorio especial para tu pareja en San Valentín... o como hemos hecho nosotros usar la pelota de fútbol para hacer la revelación del sexo de nuestro bebé.

 

 

Se trata de una pelota recortable que puedes hacer con cartulina blanca, cartulina negra y cinta de doble cara. Lo primero que tendrás que tener en cuenta es el tamaño de tu pelota y a partir de ahí descargar la plantilla que tienes a continuación, imprimir en el tamaño que quieras y empezar a seguir el tutorial que te dejo en el vídeo.

 

 

Esta manualidad es muy fácil, muy entretenia y se puede hacer con los peques de la casa porque ellos nos pueden ayudar a recortar con cuidado y supervisión de un adulto. Esta pelota de fútbol con cartulina se puede forrar con fotos y personalizarla, se me ocurre hacerla con los peques y que sea luego una pieza de decoración en alguna estantería de la habitación de tus hijos. 

Segudo que alguna tarde de lluvia no sabes qué hacer... pues solo tienes que comprar 2 cartulinas blancas grandes y 2 cartulinas negras grandes, con cinta de doble cara y pegamento en el caso de que queráis pegarle las fotos personalizadas.

 

Cómo preparar una Gender Reveal o Fiesta de Revelación del sexo del bebé

Ya os conté que estamos embarazados. Vivir un embarazdo en mitad de una pandemia mundial no es fácil, no puedes quedar con nadie, no puedes ver a la familia todo lo que te gustaría... y para anunciar algo tan importante como el sexo del bebé no queríamos hacer una llamada o mandar un mensaje. Queríamos hacer algo especial para contarle a la familia si el bebé que esperamos es un niño o una niña.

 

Nosotros elegimos grabar un vídeo en la playa con un balón de fútbol (por la profesión de mi marido) y que al chutar la pelota se vieran los polvos azules o rosas... En los próximos vídeos os explicaré el paso a paso tanto para hacer la pelota como para hacer los polvos holi de colores.

 

 

¿Qué es una Gender Reveal Party o Fiesta para revelar el sexo de tu bebé?

Esta fiesta tiene como objetivo reunir a toda la familia y amigos para pasar un día muy divertido y especial. Hay dos tipos de Gender Reveal Party. Una donde los padres serán los sorprendidos y cuando se hace la ecografía se pide al médico que escriba en un sobre el sexo y que lo entregue a alguien cercano. La segunda opción, la nuestra, es la que los padres saben el sexo y ningún familiar tiene conocimiento. 

 

Días antes, podéis jugar una porra para ver quién es del Team Chica o del Team Chico. Será divertido ver cómo la gente intenta averiguar el sexo de tu bebé por la forma de tu barriga o por si te ven más o menos guapa... 

 

 

Tienes un montón de opciones para preparar esta fiesta. Nosotros por el tema del Covid-19, no pudimos reunir a la familia, por eso quisimos grabarlo en vídeo y enviarlo a todos a la vez. 

 

  

 

¿Y vosotros cómo contastéis la noticia del sexo de vuestro bebé?

 

Cómo hacer en casa la hamburguesa de Five Guys

En Valencia está la situación complicada por el Covid-19. Nosotros estamos prácticamente autoconfinados, no quedamos con nadie, solo salimos para pasear a Sucre, ir a comprar al supermercado y las visitas al médico. A la mala situación por coronavirus se suma que estoy embarazada y eso nos preocupa mucho. 

 

Por esta razón, la del embarazo, tampoco estamos pidiendo comida a domicilio. Ahora mismo la restauración en Valencia solo tiene servicio para llevar. El tema de la comida en el embarazo es un mundo y tienes que estar pendiente de muchas cosas. Por eso, preferimos estar tranquilos y prepararlo todo nosotros en casa.

 

Así sabemos que hemos lavado bien la verdura, que hemos hecho mucho la carne o que las salsas no llevan huevo crudo... Al final con la comida que haces en casa siempre sabes lo que lleva y cómo la has preparado.

 

 

No nos privamos de nada. ¿Nos apetece pizza? Pues nos hacemos una deliciosa pizza casera con la masa que preparamos en la Thermomix. ¿Nos apetece una hamburguesa de Five Guys, mi hamburgueseria preferida? ¡¡Pues la hacemos en casa con un trucazo que os va a sorprender!!

 

Si tu también quieres una hamburguesa hecha en casa que simule las hamburguesas de cualquier cadena de comida rápida, las típicas mega blanditas, con todo bien integrado y el queso bien fundido...  tienes que ver el vídeo que te he preparado:

 

 

 

 

Ahora quiero leer tus consejos, cuéntame cómo haces la hamburguesa en casa? ¿Tienes algún truco? 

 

Por cierto, que este truco sirve tanto para las hamburguesas de carne como para las hamburguesas vegetarianas... al final una hamburguesa es una hamburguesa!! 

Entrenamiento para embarazadas ¡Entrena conmigo desde casa!

¡Cuánto tiempo sin publicar en el blog! 

 

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Tengo nuevas noticias. ¡Estoy embarazada! 

Actualmente me encuentro en el segundo trimestre de gestación. Los que me conocen, saben que soy una chica deportista y antes de quedarme embarazada hacía deporte con asiduidad. Debido a mis antecedentes obstétricos, durante el primer trimestre no realicé ninguna actividad física que no fuera caminar 6-7 km al día. Pero una vez mi ginecóloga, la Doctora Colombelli, dijo que ya podía continuar con el ejercicio que hacía antes del embarazo, no lo dudé y empecé a entrenar de forma adaptada a mi nuevo estado. Antes de sumarte a este programa de Entrenamiento para Embarazadas (en casa), es importante que consultes con tu ginecólogo y si tu embarazo lo permite podrás entrenar conmigo desde casa. Entrenar en el embarazado es saludable.

Olvídate de los falsos mitos que dicen que las embarazadas no pueden entrenar o no pueden hacer entrenamientos de fuerza. Pues que sepáis que es seguro y además necesario. Entrenar la fuerza resulta beneficioso tanta para ti como para tu bebé. Es bueno para la frecuencia cardiaca, la tensión arterial, la prevención de la diabetes, la tolerancia a la glucosa y la composición corporal (entre otros muchos beneficios). Además, mejoraremos la postura, la funcionalidad de la musculatura evitando lesiones musculoesqueléticas asociadas a la gestación y sobre todo aumentaremos el bienestar emocional. ¿Todavía necesitas más beneficios para hacer ejercicio embarazada? - Alivia problemas comunes en el embarazo como los dolores de espalda, los problemas de postura y el tan molesto estreñimiento. - Aumenta la cantidad de oxígeno en tu cuerpo y el de tu bebé. - Ayuda a prepararnos para el parto y facilita volver a nuestra figura de antes de estar embarazada más rápido y más fácilmente. Los ejercicios están pautados por mi marido que es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. 

Para sumarte al programa tan solo tienes que suscribirte a mi canal de YouTube y darle a la campanita para no pederter ningún nuevo vídeo. En este entrenamiento vas a estar acompañada por mi en todo momento y te voy a ir explicando cómo hacer cada ejercicio. Si no estás embarazada pero quieres empezar a hacer deporte este entrenamiento también te sirve porque van a ser rutinas sencillas. 

 

 

 

Trucos para entrenar en casa sin pereza

No, el coronavirus no ha provocado que deje de entrenar, pero sí ha cambiado mi forma de entrenar. Antes iba al gimnasio y unos días tocaba spinning, otros body pump o algún circuito que nos montábamos en la zona de peso libre. La última vez que pisé un gym fue en marzo y tardaré en volver. 

¿Se puede entrenar en casa igual que en un gimnasio? La respuesta es sí. Nosotros tenemos material que hemos ido comprando y que tenemos desde hace muchos años, pero hay muchos ejercicios que con tu propio peso puedes hacer y te aseguro que cansan!!

 

En este post simplemente os quiero dar algún truco que yo hago para que entrenar en casa no me de pereza y además comparto los canales de YouTube con los que hago las clases. 

 

 

 

1. HACER UN CALENDARIO Y PONERTE UN HORARIO. 

Cuando íbamos al gimnasio solíamos mirar el horario y reservar alguna clase según el día y la hora. Pues si ahora te haces tu propio horario será mucho más fácil saber qué toca cada día. Si no lo tienes claro y te toca perder el tiempo decidiendo... el lado perezoso puede ganar y no queremos eso!!

 

2. VESTIRTE DE DEPORTE.

Si tenéis que entrenar por la tarde esto será más díficil, pero si entrenas por la mañana y te vistes con la ropa de deporte es una pequeña obligación tener que hacer lo que tenías intención de hacer. Yo me levanto, me pongo la ropa de deporte, desayuno, paso a Sucre 5 km (una horita de paseo) y cuando vuelvo a casa me pongo la clase que toca ese día o salgo a correr.

 

3. SEGUIR CANALES DE YOUTUBE.

Lo mismo que te decía en el punto n1. Si ya tienes una serie de canales en YouTube fichados no perderás tiempo buscando clases y cuando toque simplemente será darle al PLAY. Yo estoy suscrita a varios canales que me gustan mucho y además las clases que no quiero perder (por si quitan el vídeo de youtube algún día, que nos ha pasado), es descargarme los vídeos en el ordenador. 

 

4. ESPACIO | LUZ | VENTILACIÓN.

Nosotros tenemos todo el material en una caja y a mano. Si tienes que estar sacando y metiendo el material cada vez es una pereza. Lo tenemos en la habitación, ordenado y a mano. Es un espacio amplio, cómodo, con luz y buena ventilación. Busca un espacio en casa.

 

5. AGUA A MANO | MÓVIL LEJOS.

Cuando íbamos al gym el móvil se quedaba en la taquilla o si eras de tenerlo en clase estaba en silencio junto a tu botella de agua. En casa igual. La botella de agua que esté preparada y a mano antes de empezar la clase, pero deja el móvil en otra habitación para evitar distracciones y hacer la clase completa con los tiempos que te marcan.

Cómo viajar con perro a las Islas Canarias

 

 

Hace unos días os enseñé en vídeo el piso en el que hemos estado viviendo en Tenerife. Además os hice un listado de playas, pueblos y restaurantes que no os podéis perder si vais a Tenerife a pasar unos días. 

En ese vídeo os conté que mi viaje para 7 días en Tenerife se convirtió en una estancia de 5 meses y algunos días más. Todo el confinamiento y luego varios meses de teletrabajo. Pero Sucre se quedó en Valencia durante el confinamiento, con mi familia. Y lo pasamos muy mal tanto tiempo separados. Hasta que el 21 de junio de 2020, terminó el estado de alarma decretado por primera vez por el Decreto 463/2020 de 14 de marzo. POR FIN. 

 

Por fin podíamos viajar para llevar a Sucre a Tenerife. Yo hice un vuelo de Tenerife a Sevilla, mientras mi familia viajaba de Valencia a Sevilla en coche con Sucre. Me recogieron de Sevilla y nos fuimos a Huelva. 

 

 

En el puerto de Huelva se coge el barco de Fred Olsen & Balearia para ir a las Islas Canarias. La ruta hace Huelva - Gran Canaria - Tenerife y lo mismo pero a la inversa para volver a la península.

 

En el vídeo te cuento 10 consejos que aprendí en el viaje de ida y que puse en práctica en el viaje de vuelta. Consejos que me hubiera gustado saber antes de subir al barco.

 

10 consejos para viajar en barco con tu perro a las islas canarias que te harán ahorrar dinero, horas de aburrimiento y algún dolor de cabeza. Lo mejor es que puedes estar todo el tiempo con tu mascota, las 32 horas que dura el viaje. Si coges como nosotros la opción de camarote además de poder estar todo el día con tu perro, podrás descansar en una buena cama, tendrás ducha, tv y desayuno, comida y cena incluido en el precio.